Kokeilu ryhmien yhdistämisestä

Tekijä -

Hei!

Tänään 9.10. oli vanhemmille lyhyt infotilaisuus, jossa kerroimme kauden loppuun kestävästä kokeilusta yhdistää Ratahait ja Flipperit yhdeksi ryhmäksi. Tämä ei vaikuta treenimaksuihin.

Kokeilu kestää siis syyskauden loppuun, ja jos kaikki toimii hyvin kyseisellä järjestelyllä, vuoden vaihteessa meillä on yksi, yhtenäinen ryhmä. 🔥

Treeniajat laitetaan vielä tuohon alas, mutta kaikki ajat ovat jo tuttuja. Eli Ratahaille tulee myös tiistaille treeni, mutta siinä ei ole pakko käydä, mikäli viikolla muuten tulee täyteen neljä allastreeniä. Eli Ratahaille suositellaan siis neljää allastreeniä per viikko, mutta jaksaessaan ja halutessaan saa toki käydä kaikissa viidessä. Jos pitää valita altaan ja maanantain jumpan välillä, mene jumppaan.

Tämä on hyvä järjestely etenkin sen kannalta, kun monella on muitakin harrastuksia ja välillä menee päällekkäin. Ehkä tuohon tiistain treeniin pääsisi, jos jonain muuna päivänä ei. Ja jos tiedät, että sinulla on joku meno tulevalla viikolla, jonka takia jää treeni väliin, voi tuolloin käydä korvaamassa tulevia poissaoloja.

Uimarit vaikuttivat innostuneilta muutoksesta ja meillä valmentajilla on ollut ilo seurata treeneissä jo ryhmäytynyttä menoa; kaikki tulevat hienosti toimeen keskenään ja kaikki kannustavat kaikkia, parasta! 💙

Treeniajat (ulkojumpilla)

  • Maanantai: koulujumppa klo 16:45-18:00
  • Tiistai: uinti (50m) klo 17:00-18:30 + ulkojumppa klo 18:30-19:15
  • Keskiviikko: ulkojumppa klo 16:30-17:00 + uinti (50m) klo 17:00-18:30
  • Torstai: uinti (25m) klo 15:30-17:00 + ulkojumppa klo 17:00-17:45
  • Perjantai: uinti (25m) klo 15:00-16:30 + ulkojumppa klo 16:30-17:15
  • Lauantai: uinti (50m) klo 8:00-10:00 + koulujumppa klo 10:30-11:30
  • Sunnuntai: VAPAA


Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Märsky-Uinnit 28.5.22

Tekijä -
 Heippa! Infoa tämän viikonlopun kisoista. Lähdemme lauantaina 28.5. yhteislähdöllä klo 9 AaltoAlvarilta. Matkamme Helsinkiin kestää noin 4 tuntia pysähtymisen kanssa. Mäkelärinteeseen saavuttua koko Jyväskylän Aallon porukalle on varattu lounasruokailu kahvio Uppopullassa klo 13. Suosittelen ottamaan reilusti omia eväitä mukaan kaiken varalta! Palaamme Jyväskylään lauantain ja sunnuntain välisenä yönä. Arvioitu lähtöaikataulu selviää myöhemmin. Betty ilmoittaa asiasta Whatsapin kautta! Tässä vielä lajit. Tarkistattehan, että kaikki on oikein :) Eero Huuska 2010 10A940 10 50m Rinta [12-13] 00:49.81 50m Eero Huuska 2010 10A940 12 50m Vapaa [12-13] 00:38.28 50m Eero Huuska 2010 10A940 20 200m Seka [12-13] 00:00.00 50m Helmi Kimari 2010 10A979 1 50m Perhos [11-12] 00:49.22 25m Helmi Kimari 2010 10A979 9 50m Rinta [11-12] 01:07.17 50m Helmi Kimari 2010 10A979 19 200m Seka [11-12] 04:05.23 50m Ahti López-Lehto 2011 11A244 2 50m Perhos [11 och yngre] 00:53.99 50m Ahti López-Lehto 2011 11A244
Lue lisää

Rollo-info

Tekijä -
 Moikka, Tässä vähän infoa rolloista. Rolloille lähdetään torstaina 9.6.2022 klo 12 lähtö tapahtuu Aalto Alvarin parkkipaikan vierestä.  Paluu on keskiviikkona 15.6.2022. Lähtö Espoosta tapahtuu noin klo 14 aikaan.  Majoitus tapahtuu Koulukeskus Monikko / Leppävaaran koulu, Veräjäpellonkatu 2-4, 02650 Espoo Kouluissa majoittuminen tapahtuu luokissa ja liikuntasaleissa. Jokainen majoittuja tarvitsee majoittumista varten patjan/makuualustan (maks. 80 cm leveä), peiton/makuupussin, tyynyn ja liinavaatteet. Kouluissa saa liikkua ainoataan sukkasillaan tai sisätohveleilla, joilla ei ole liikuttu ulkona. Ulkokengät jätetään pääovelle. Sisäänkäynti kouluille tapahtuu vain pääovien kautta. Muut ovet ovat lukittuina ja niistä saa kulkea ulos ainoastaan hätätilanteessa. Kouluihin pääsee sisälle ainoastaan Rollo-rannekkeella.  Rollo-tuotteet saatte, kun saavumme Espooseen Mukaan matkalle: Patja (max 80cm leveä), tyyny, makuupussi/peitto, liinavaatteet Hygieniatarvikkeet ja pyyhe T-paita, lakki, u
Lue lisää

Infoa kauden aloituksesta+syksyn treeniajat

Tekijä -
  Moikka, tässä infoa kauden aloituksesta sekä syyskauden kauden treeniajat. Aloitetaan kausi 1.8. Maanantaina ulkojumpalla kampuksen kentällä. Pidetään myös keskiviikkona ja perjantaina jumppa kampuksen kentällä. Ensimmäisen viikon treeniajat ovat: Ma 1.8. Klo 18:15-20 Ke 3.8. Klo 16:00-17:45 Pe 5.8. Klo 16:00-17:45 Halli aukeaa maanantaina 8.8 ja alotetaan silloin treenit normaalisti. Tässä on treeniajat: Ma koulujumppa klo 16:45-18:00 ja allas 18:15-20:00 Ti vapaa Ke allas 16:00-17:45 ja jumppa 17:45-18:30 To vapaa Pe 15:30-17:15 allas ja jumppa 17:15-18:00 La allas 8:00-10:00 ja koulujumppa 10:30-11:30 Su vapaa Jossain vaiheessa kautta saattaa tulla mukaan yksi voimatreeni, joka tulee sitten tiistaille tai torstaille mutta ilmoitan siitä sitten kun muutos tulee. Treeniajat ja valmentajat päivitetään myös seuran sivuille, sekä siellä on myös linkki blogiin.
Lue lisää