Ratahait

 Uimareiden lajit 5.9 järjestettävissä kisoissa. Otto 50 vu, 100 vu Joona 50 vu, 100 su Sisu 50 vu, 100 vu Riku 50 vu, 100 su  Elsa 50 vu, 100 vu Netta 50 vu, 100 vu Olivia 50 vu, 100 vu Lauri 50 vu, 100 su Johanna 50 vu, 100 vu Johannes 50 vu, 100 vu Eeva 50 vu, 100 su

Hei! Tauon jälkeen osa näistä säännöistä on unohtunut, joten nyt kauden alkuun ne on hyvä kerratta ja sisäistää. Toiveenamme on, että jokainen uimari sitoutuu näihin, jotta kaikilla olisi mukavaa treeneissä ja kehitys olisi paras mahdollinen. Opetellaan myös käyttäytymään kuin isot uimarit, sillä niitä me olemme jo. 😄 Yleinen valitus turhasta ja pienistä asioista pois. Ei ole kivaa, kun on odottanut päivän treenejä ja ensimmäinen asia, jonka kuulee on “eiii” tai “ei jaksa”. Erityisesti kuivatreeneissä tässä petrattavaa. On mukavaa treenata, kun kaikki tsemppaa muita ja ilmapiiri on hyvä. WC-käynnit ajoitetaan niille tarkoitettuihin kohtiin, jotka valmentajat kyllä kertovat. Kesken sarjan ei lähdetä vaan käydään ennen treeniä, alkuverran jälkeen tai sarjan jälkeen verryteltyäsi. 🆏 Veden juominen on tärkeää ja puoli pullollista per treeni ei riitä. Vettä juodaan harjoituksissa vähintään kaksi pulloa ja pullo täytetään ennen treeniä ja WC-reissulla. 💧 Jos harjoitukset alkavat aikaisin,

 Hei! Pidämme vanhempainillan 3.9. klo 17:30-18:00 uimahallin kokoustilassa.  Toivottavasti mahdollisimman moni pääsisi paikalle.😊

 Syksyn kilpailukalenteri Kilpailut johon osallistutaan: JS-Cup 5.9 Syysuinnit 19.9 Kuopion syysuinnit 3.10 JS-Cup 17.10 MuksuMeet 28.11 JS-Cup 19.12 Tässä alla on linkki mistä voitte käydä kilpailulisenssin hommaamassa. Kaksi viikko ostosta menee että lisenssi on voimassa.  https://www.uimaliitto.fi/info/blue-card-lisenssi/