IKM lajit

Tekijä -

Vilma 100pu, 100sku, 50ru, 200sku, 50pu

Minea 100ru, 200sku, 50pu, 100su, 50vu, 100sku, 50ru, 100vu

Miko 50vu, 100sku, 50ru, 50su, 50pu, 200vu

Miklas 100ru, 100sku, 100vu, 200sku, 50pu

Niilo 100sku, 50vu, 50ru, 50su, 200vu, 50pu

Alexander 100ru, 50vu, 50pu, 50ru, 400vu, 100su

Senja 400vu, 100ru, 200sku, 50su, 200vu, 50ru

Elsa 100ru, 50su, 50vu, 100sku, 100su, 100vu,50ru

Saimi 100ru, 50vu, 50su, 100su, 100sku, 50ru

Mikael 100ru, 400vu, 200sku, 100vu, 50su, 50pu

Sinja 100ru, 50su, 50pu, 100sku, 50vu, 50ru, 100vu

Olli 50vu, 50ru, 50su, 200vu, 100sku, 50pu

Väinö 100ru, 50vu, 100sku, 100vu, 50pu

Lisäksi uidaan 4x50vuv (10-12v) kokoonpanolla: 

Niilo, Alexander, Minea, Sinja
Miko, Olli, Elsa, Pihla

Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

Märsky-Uinnit 28.5.22

Tekijä -
 Heippa! Infoa tämän viikonlopun kisoista. Lähdemme lauantaina 28.5. yhteislähdöllä klo 9 AaltoAlvarilta. Matkamme Helsinkiin kestää noin 4 tuntia pysähtymisen kanssa. Mäkelärinteeseen saavuttua koko Jyväskylän Aallon porukalle on varattu lounasruokailu kahvio Uppopullassa klo 13. Suosittelen ottamaan reilusti omia eväitä mukaan kaiken varalta! Palaamme Jyväskylään lauantain ja sunnuntain välisenä yönä. Arvioitu lähtöaikataulu selviää myöhemmin. Betty ilmoittaa asiasta Whatsapin kautta! Tässä vielä lajit. Tarkistattehan, että kaikki on oikein :) Eero Huuska 2010 10A940 10 50m Rinta [12-13] 00:49.81 50m Eero Huuska 2010 10A940 12 50m Vapaa [12-13] 00:38.28 50m Eero Huuska 2010 10A940 20 200m Seka [12-13] 00:00.00 50m Helmi Kimari 2010 10A979 1 50m Perhos [11-12] 00:49.22 25m Helmi Kimari 2010 10A979 9 50m Rinta [11-12] 01:07.17 50m Helmi Kimari 2010 10A979 19 200m Seka [11-12] 04:05.23 50m Ahti López-Lehto 2011 11A244 2 50m Perhos [11 och yngre] 00:53.99 50m Ahti López-Lehto 2011 11A244
Lue lisää

Rollo-info

Tekijä -
 Moikka, Tässä vähän infoa rolloista. Rolloille lähdetään torstaina 9.6.2022 klo 12 lähtö tapahtuu Aalto Alvarin parkkipaikan vierestä.  Paluu on keskiviikkona 15.6.2022. Lähtö Espoosta tapahtuu noin klo 14 aikaan.  Majoitus tapahtuu Koulukeskus Monikko / Leppävaaran koulu, Veräjäpellonkatu 2-4, 02650 Espoo Kouluissa majoittuminen tapahtuu luokissa ja liikuntasaleissa. Jokainen majoittuja tarvitsee majoittumista varten patjan/makuualustan (maks. 80 cm leveä), peiton/makuupussin, tyynyn ja liinavaatteet. Kouluissa saa liikkua ainoataan sukkasillaan tai sisätohveleilla, joilla ei ole liikuttu ulkona. Ulkokengät jätetään pääovelle. Sisäänkäynti kouluille tapahtuu vain pääovien kautta. Muut ovet ovat lukittuina ja niistä saa kulkea ulos ainoastaan hätätilanteessa. Kouluihin pääsee sisälle ainoastaan Rollo-rannekkeella.  Rollo-tuotteet saatte, kun saavumme Espooseen Mukaan matkalle: Patja (max 80cm leveä), tyyny, makuupussi/peitto, liinavaatteet Hygieniatarvikkeet ja pyyhe T-paita, lakki, u
Lue lisää

Infoa kauden aloituksesta+syksyn treeniajat

Tekijä -
  Moikka, tässä infoa kauden aloituksesta sekä syyskauden kauden treeniajat. Aloitetaan kausi 1.8. Maanantaina ulkojumpalla kampuksen kentällä. Pidetään myös keskiviikkona ja perjantaina jumppa kampuksen kentällä. Ensimmäisen viikon treeniajat ovat: Ma 1.8. Klo 18:15-20 Ke 3.8. Klo 16:00-17:45 Pe 5.8. Klo 16:00-17:45 Halli aukeaa maanantaina 8.8 ja alotetaan silloin treenit normaalisti. Tässä on treeniajat: Ma koulujumppa klo 16:45-18:00 ja allas 18:15-20:00 Ti vapaa Ke allas 16:00-17:45 ja jumppa 17:45-18:30 To vapaa Pe 15:30-17:15 allas ja jumppa 17:15-18:00 La allas 8:00-10:00 ja koulujumppa 10:30-11:30 Su vapaa Jossain vaiheessa kautta saattaa tulla mukaan yksi voimatreeni, joka tulee sitten tiistaille tai torstaille mutta ilmoitan siitä sitten kun muutos tulee. Treeniajat ja valmentajat päivitetään myös seuran sivuille, sekä siellä on myös linkki blogiin.
Lue lisää