Ryhmän säännöt

Tekijä -
  1. SÄÄNNÖT 
1. Aina kaikki varusteet mukana 
2. Ruokailut kuntoon (välipala mukaan) 
3. Ei kiroilla 
4. Ei vertailla muihin 
5. Kisoihin lähtee kaikki psl. jos on hyvä syy jäädä pois
6. Ei kiusata
7. Treenataan
8. Uskalletaan kertoa valmentajille 
9. vessa tauot (ei juosta siellä milloin sattuu)
10.Tsempataan toisia
11. Vedetään täysillä ja pidetään hauskaa

  • 10 punnerrusta / myöh. min




Kommentit

Lähetä kommentti

Tämän blogin suosituimmat tekstit

JS-Cup 17.10. lajit

Tekijä -
JS-Cupien lajit Tällä kertaa valmentajat valitsivat uimareille lajit. Valitsimme sellaiset, jotka haluamme nähdä uimareiden uivan. Olemme kuvanneet ja korjanneet tekniikoita, joten toivottavasti korjaukset näkyvät jonkin verran myös ajoissa. 💪 Olivia 400 vu, 50 su  Johannes : 200 su, 100 ru Eeva : 200 su, 100 ru Riku : 400 vu, 50 su Sisu : 200 su, 100 ru Elsa : 400 vu, 200 sku Lauri : 400 vu, 50 su Otto : 400 vu, 50 pu Netta : 400 vu, 200 sku Joona : 400 vu, 200 sku
Lue lisää

IKM-lajit

Tekijä -
Kuva
Tässä IKM-lajit jaksottain Lappeenrannan kisoihin (30.10.-1.11.). Jotkut voivat saada uitavaksi myös viestejä, ne ilmoitetaan myöhemmin sekä päivitetään myös tänne. Jakso 1 - perjantai-ilta (nuorimmilla pelkkä verra) Johannes: 100ru Otto: 100ru Eeva: 100ru Elsa: 100ru 5. T-12-15 4x100 SKUV Joukkue 5 Mari Kaski                       2007                    01:32.93 Elsa Salminen                  2008                    01:50.55 Sinja-Minnea Riekko       2008                    01:49.00 Saimi Kankainen              2006          ...
Lue lisää